গুৱাহাটী টাইমচ
ভোট জলকীয়াবোৰ বিটা কেৰোটিন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ যি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীক সমৰ্থন কৰে আৰু চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। স্বাস্থ্যৱান হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰচাৰ কৰে ভোট জলকীয়াই হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য আৰু সংবহন প্ৰণালীত সহায় কৰে আৰু তেজৰ চিৰাম কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰি হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে আৰু লিপিড জমা হ্ৰাস কৰে, আৰু সেয়েহে, অত্যাধিক
কিছুমান মানুহৰ পৰ্যাপ্ত সময় টোপনি মৰাৰ পিছত বা ভাল আহাৰ খোৱাৰ পিছতো দিনটোৰ বাবে ভাগৰুৱা অনুভৱ হৈ থাকে। স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ আৰু গভীৰ টোপনি স্বত্বেও গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰাটো শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি এনে হয় তেনেহ’লে আহাৰ সলনি কৰাৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা উচিত। ~
বৰ্তমান সময়ত বিশ্বজুৰি লিভাৰৰ ৰোগ বৃদ্ধি পাইছে । বেছিভাগ লোকৰে নিজৰ বদ অভ্যাসে লিভাৰৰ বেছি ক্ষতি কৰে । বিশেষকৈ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত যদি পিতৃ-মাতৃয়ে সচেতনতা অৱলম্বন নকৰে ,তেন্তে শিশুৰ ক্ষেত্ৰতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে । বহুতৰ মতে বেছি তেল-মছলা খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা , মদ নাখালে বা বাহিৰৰ খাদ্য গ্ৰহণ নকৰিলে লিভাৰৰ
মানৱ শৰীৰত থকা দুয়োটা বৃক্কৰ গুৰুত্ব অতি বেছি, সেয়েহে সেইকেইটাৰ যত্ন লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, যদি ই কম বয়সতে বিকল হৈ পৰে, তেনেহ’লে ই জীৱনৰ বাবে অতি বিপদজনক হৈ পৰে। সাধাৰণতে, ডায়েবেটিচ, হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত বৃক্ক যথেষ্ট ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰা হয়, যাৰ
দুৰ্বল জীৱনশৈলী আৰু আহাৰ খোৱাৰ বাবে, বেছিভাগ লোক মেদবহুলতাৰ সমস্যাত পৰিছে আৰু বহু প্ৰচেষ্টাৰ অন্তত ওজন হ্ৰাস কৰিব নোৱাৰে। যদি কোনোবাই এই সমস্যাটোৰ দ্বাৰা অসুবিধাত পৰিছে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাৰ সকলো প্ৰচেষ্টা কৰি ভাগৰি পৰিছে, তেনেহ’লে নিশা শোৱাৰ আগত এই বিশেষ ৬ টা কাম কৰি সোনকালে ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰিব।