গুৱাহাটী টাইমচ
You are what you Eat. কোনেনো নিবিচাৰে উজ্জ্বল ছালৰ গৰাকী হবলৈ! দেহৰ ছাল উজ্জ্বল আৰু সতেজ কৰি ৰাখিবলৈ খোৱাত বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া প্ৰয়োজন। আমি যি খাওঁ সেয়াই আমাৰ বহিঃৰ্ভাগত প্ৰকাশ হয়। সেউজীয়া শাক-পাচলি আৰু ফল-মূলত থকা শক্তিশালী এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বাবে ছালৰ কোষ নষ্ট হোৱা প্ৰক্ৰিয়াক বাধা দিব পাৰে। ছালখন
গোটেই দিন অফিচৰ কামত ব্যস্ত থকা বাবে নিজৰ প্ৰতি ধ্যান দিয়াৰ সময় নাপায় অনেক মহিলাই। বিশেষকৈ চুলিৰ যত্ন লোৱা একেবাৰে নহয়। কিন্তু, চুলিকোচাৰ ক্ষেত্রত এটাই সুবিধা যে অলপ যত্নতেই সুস্থ আৰু সুন্দৰ হৈ থাকে চুলিকোচা। নিয়ম মতে চুলি আঁচুৰিলে মুৰৰ ছালৰ ৰক্তসঞ্চালন বাঢ়ে। ব্যস্ততাৰ কাৰণে চুলিৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰা সকলৰ
ৰাতি টোপনিৰ মাজত ডিঙি, মুখ শুকাই যায়। যেতিয়া আপোনাৰ পিয়াহ লাগে তেতিয়া আপুনি সাৰ পায় নেকি? কেতিয়াবা আপুনি সাৰ পায় আৰু পানী খায়। এনে নহবলৈ যথেষ্ট পানী খোৱা আৰম্ভ কৰক। কিন্তু আপুনি জানেনে এনে কিয় হয়? প্ৰতিদিনে এনেদৰে ডিঙি শুকোৱাটো কোনো ৰোগৰ লক্ষণ নেকি? কি কি কাৰণত ডিঙি শুকাব পাৰে?
জাৰৰ দিন পৰিলেই কমলাৰে বজাৰ ভৰি উঠে। চিকিৎসকেও কমলা নিয়মিতভাৱে খাবলৈ পৰামর্শ দিয়ে। ইয়াৰ গুণাগুণ বহুত। ৰোগ প্রতিৰোধৰ ক্ষমতা বঢ়ায় কমলাই। কেৱল স্বাস্থ্য বাবেই নহয়,ৰূপচর্চাতো কমলা ব্যৱহাৰ কৰিলে যথেষ্ট সুফল পাব পাৰি। ৰূপচর্চাত কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব কমলা- ১) মুখত কমলাৰ ৰস এনেই সানিব পাৰে। কেইমিনিটমান পাছত ধুই দিব। ময়লাৰে বন্ধ
